MENTE ATIVA, VIDA LONGA - PASTOR ARILTON OLIVEIRA E DOUTORA MÔNICA REBOUÇAS

Sexta-feira é dia de encerrar mais uma semana de aprendizado aqui no nosso programa Encontro com a Vida. E hoje a gente conclui esse ciclo de entrevistas com muita gratidão pela presença da Dra. Mônica, médica geriatra e doutora em Saúde Coletiva pela Escola Paulista de Medicina, que nos acompanhou durante toda a semana com orientações valiosas sobre o envelhecimento saudável. 🧠 Tema do Dia: Atividades Intelectuais na Terceira Idade Muitas pessoas acreditam que, ao completar 60 anos, é hora de parar, descansar e se afastar das atividades mentais. Mas a Dra. Mônica nos lembra que manter a mente ativa é fundamental para o equilíbrio do corpo e da alma. Leitura, quebra-cabeças, artesanato, estudo e voluntariado são exemplos simples que estimulam o raciocínio e fortalecem a saúde emocional. 💪 Envelhecer é Continuar Aprendendo A saúde física depende da vitalidade mental. Quando o idoso se desinteressa da vida, perde o prazer de se alimentar bem, de cuidar do corpo e até de seguir o tratamento médico. Por isso, a mente ativa é uma poderosa aliada do envelhecimento saudável. E nunca é tarde para recomeçar — há pessoas que iniciam novas faculdades aos 70 ou 80 anos, mostrando que o aprendizado não tem idade. 🌱 Planejar o Futuro com Esperança Envelhecer bem começa muito antes dos 60. É preciso imaginar, planejar e sonhar com os próximos anos, criando projetos de vida que deem propósito e alegria. Ter metas, amizades e fé é o que faz da longevidade uma bênção, e não um peso. 👏 Gratidão e Inspiração Encerramos a semana agradecendo à Dra. Mônica por suas contribuições e por nos lembrar que a década do envelhecimento saudável é um chamado mundial. Que cada um de nós possa manter o corpo ativo, a mente desperta e o coração cheio de esperança!