BC 38 track 7 Muay thay

Clase de body combat de Les Mills. Recuerda que es una clase de alto impacto, pero puedes usar opciones si tienes o presentas alguna patología. No se te olvide que aparte de aprenderte muy bien la coreografía, practica tu coaching si quieres que una clase sea efectiva. como recomendación general entrena mucho tu técnica.