Fußballathletik 💪🏼 Zirkeltraining mit 10 Stationen ⚽️ Fußballspezifische Athletik zuhause trainieren

#WirTrainierenZuhause - Lege jetzt das Fundament für Erfolg und maximale Leistung! Systematische Athletikübungen, die alle Körperbereiche abdecken. Trainiere Stabilität, Kraft und Beweglichkeit! Coach: Schorsch Wallner, Athletiktrainer der SpVgg Unterhaching. Dein Fußballtraining fällt aus? Du musst den ganzen Tag daheim bleiben? Mit diesem Zirkeltraining kannst du dich ohne teure Geräte, ganz einfach von zuhause aus fit halten. Schorsch Wallner zeigt, wie man "Side Plank Running", "Cook Bridge" und Co korrekt durchführt. So kannst du dein Verletzungsrisiko minimieren und deine Leistung steigern. Hat dir diese Übung gefallen? Dann schau doch in unseren Film FUSSBALL-ATHLETIKTRAINING rein! HOL DIR JETZT DEN FILM: https://www.1x1sport.de/videos/fussba... #TrainAtHome #WirbleibenZuhause