31. Higiene postural, clave para prevenir el dolor de espalda (Canal Extremadura "a nuestra Salud").

🩺 Nuevo segmento de A Nuestra Salud con Ángel Martínez. 💪 Esta vez, nuestro fisioterapeuta Ángel Martínez nos muestra cómo mejorar nuestra higiene postural para prevenir el dolor de espalda. 🪑 Desde mantener una postura adecuada al sentarnos y cambiar de posición cada 45 minutos, hasta aprender a levantar peso flexionando las rodillas y evitando sobrecargar la zona lumbar. 🎯 Pequeños cambios en nuestros hábitos diarios pueden marcar la diferencia en la salud de nuestra espalda. 📍 Policlínica Ángel Martínez 📌 Calle Pilar, 20 · Almendralejo 📞 650 156 642