50+ Full Body Stretching mit Yoga | Angelika Pauw

In diesem Video führe ich dich durch einen sanften Yoga Flow mit Seitneigungen, Vorbeugen und Drehungen, die deinen ganzen Körper aktivieren, dehnen und mobilisieren. Diese sanfte Yogaeinheit unterstützt dich dabei, wieder bei dir in deiner Mitte anzukommen und eine stabile Gelassenheit zu entwickeln, um eventuell Themen anzugehen, die du schon lange mal angehen wolltest. So kannst du Kraft schöpfen und dich aus- und einrichten, damit der oft nötige Wandel kommen darf und sich das Leben nicht wie ein „Auf-der-Stelle-Treten“ anfühlt. Die Ausführung der Übungen ist langsam, sanft und ruhig, so dass du genügend Zeit hast, um über deinen Atem, dort wieder Raum und Platz zu schaffen, wo eventuell Enge entstanden ist. Das gibt dir Abstand zum turbulenten Auf und Ab des Alltag. Ich wünsche dir von ganzem Herzen ganz viel Spaß. Herzlichst deine Angelika *************************** Kanalmitglied werden:    / @angelikapauw   *************************** Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de