Das "12-Wochen-Jahr" - ein Versuch für effizienteres Arbeiten und geplante Pausen 🧘🏻‍♀️

Da ist es nun - mein angekündigtes Video über das sogenannte "12 Wochen Jahr". Eine Methode für Arbeit und auch private Entwicklung, um effektiver zu werden, weniger Zeit für alles zu brauchen - und somit mehr Pausen einplanen zu können. Auf meinem Weg zu einem achtsameren und entschleunigteren Leben mag "mehr Effizienz und Produktivität" erst einmal widersprüchlich klingen. Das gilt aber nur dann, wenn man die dadurch gewonnene Zeit mit neuer Arbeit und Beschäftigung füllt. Ich erhoffe mir mehr Spielraum und vor allem weniger schlechtes Gewissen für geplante und auch ungeplante Pausen - so wie ich es brauche. Ich habe versucht, dem Video einen gewissen Aufbau zu geben, und bin leider gnadenlos gescheitert. 🤣 Ihr kennt mich - wenn ich mal rede, gibt es kein Halten. Ich hoffe, meine Message ist trotzdem einigermaßen verständlich. Hier die grobe Struktur: 00:00: Begrüßung und Einleitung 01:20: ➡️ Was ist das "12 Wochen-Jahr"? ➡️ Wie funktioniert es lt. Buch? ➡️ Vorteile dieser Methode 14:00: ➡️ Wieso es für mich funktionieren kann ➡️ Wie ich im ersten Anlauf vorgegangen bin ➡️ Meine ersten Learnings 24:09: Vorbereitung für das kommende 12 Wochen-Jahr (ab 02.02.) 28:54: Welche Ziele und Aufgaben plane ich dieses Mal ein? 39:42: Abschluss und Verabschiedung Hast du Lust auf Austausch? Dann komm in unseren Discord-Channel:   / discord