vlog: 18 km de puro caos: tudo que deu errado no meu longão | road to Valência #04

Um vlog de um sábado que deveria ter um longão tranquilo de 18 km, mas virou puro caos. Teve vento, gel dando errado, dor de barriga, sede, várias paradas e um treino que acabou comigo. No meio disso, ainda testei meu tênis novo, mostrei algumas escolhas para a maratona e terminei o dia entre mercado, trabalho e vida real. Seja a membro deste canal 🥰    / @kellynduarte   MENCIONADOS NO VÍDEO Zyla: cupom KELLYN pra 30 dias grátis: https://www.zyla.fit Bolsa Gel Multifuncional: https://meli.la/22VV5Ej Tenis Li-ning Red Hare 9 Ultra (FEMININO): https://meli.la/2WZmfj9 Tenis Li-ning Red Hare 9 Ultra : https://meli.la/1KWVoF4 CARE Natural Beauty: https://linktw.in/JKnWQZ - 🏷️KELLYND 🧠 Meu Notion: https://kellynduarte.dev/segundo-cere... 📸 Equipamentos de gravação, café e setup: : https://kellynduarte.dev/shop 💬 Discord: https://linktw.in/ZubXUu 💜 Instagram: @kellynduarte 📝 https://substack.com/@UCj-d6KSwEPO72n... Capítulos: 00:00 preparação e estratégia de carbo 05:31 novos treinos para a maratona 09:26 tênis novo e escolhas para Valência 13:00 18 km de puro caos 22:00 pós-longão e vida real 31:10 Li-Ning Red Hare 9 35:44 roupas e equipamentos de corrida 42:00 hambúrguer e descanso