6 erreurs à éviter en marche nordique | Marche Nordique

Découvrez les erreurs les plus répandues chez les débutants de marche nordique, afin d'améliorer vos mouvements. Cette vidéo fait partie d'un programme complet de vidéos pédagogiques sur la marche nordique. Elle a été conçue pour un public débutant, ou pour des marcheurs confirmés désirant réviser les bases de leur sport ou l'enseigner à d'autres. Pour découvrir l'intégralité du programme : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-... Ce programme a été conçu avec les experts en marche nordique Jean-Bernard Sibour (association Marche Ta Forme, FFRP) et Stéphane Vandamme (club Lille Métropole Athlétisme, FFA). Merci à eux pour leur aide ! Pour soutenir Sikana: https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Watch the stars, Light Through The Curtains published by ALTER K #sport #marche #marchenordique Chapitrage : 00:00 : Introduction 00:13 : Erreur 1, la marche à l'amble 00:51 : Erreur 2, la marche désynchronisée 01:16 : Erreur 3, la marche bras repliés 01:25 : Erreur 4, la poussée incomplète 01:44 : Erreur 5, le planté de bâton 02:01 : Erreur 6, la mauvaise posture corporelle