Скорпион, подробный разбор техники | Уроки Strip & Exotic Dance Intermediate

Привет! В этом видео я расскажу о своём любимом партерном элементе exotic dance — скорпионе. Мы подробно разберём технику выполнения этого движения, обсудим, как спуститься в партер и подняться обратно. На первый взгляд этот элемент кажется довольно простым, но у него есть много технических нюансов. Если их не учитывать, то движение потребует много физических усилий и сделать его плавно и красиво будет сложно. Поэтому я дам вам несколько подводящих упражнений и вариантов выполнения, чтобы у вас всё получилось. Чаще практикуйте и обращайте внимание на детали — это поможет вам сделать скорпиона идеально. Желаю удачи в освоении этого элемента и получайте удовольствие от танца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии, если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своими успехами. До встречи в следующем видео! Рады сообщить вам что мы запустили новый канал, посвящённый йоге и растяжке. Переходите на него и занимайтесь вместе со мной!    / @yoj_kat   00:00 Приветствие, демонстрация темы 00:20 Техника спуска в партер 01:32 Подъем скорпион. Обзор техники 02:55 Работа опорного колена, почему физически тяжело подниматься? 04:05 Почему колено не подкатывается куда нужно? Механическое противоречие 05:22 Подводящие упражнения для опорной ноги 06:30 Вариации подъема, импульсный выход 07:03 Работа маховой ноги, механика, траектория 09:06 Подводящие упражнения для маховой ноги 10:49 Объединяем работу двух ног 12:26 Тянем стопы! 12:44 Соединяем спуск и подъем 13:17 Вариация: половинка скорпиона без волны 14:18 Заключение