السمبوسة الكيتونية , سمبوسة للكيتو اطيب من السبموسة التقليدية !!!! وصفات كيتو دايت !! سهلة وبسيطه

اليوم وصفتنه غير شكل , اليوم راح نسوي السمبوسة الي كلنه نحبها بس على الطريقتي الخاصه , راح نسوي السمبوسه الكيتونيه , وراح تكون اطيب من السمبوسة التقليديه مكونات الحشوة سهله وبسيطه لحم مفروم نحمسه ونضيفله بصل مقطع ورشه ملح وفلفل اسود الحشوه الثانيه راح تكون جبن تشيدر +جبن موتزلا العجينه ولا اسهل من عدها جبن موتزرلا وجبن كريم نخليهم بالمايروويف دقيقه بعدهم نخلطهم ونرجعهم للمايكرويف ٢٠ ثانيه نخللي عليهم كوب طحين اللوز وربع كوب جوز الهند المبشور وربع ملعقه زانثان , بعدهم نضيف زيت الزيتون وبيضه نقطعهم قوالب ونحشيهم وبالفرشه نخلي زبده ذايبه عللى الوجه وندخلها للفرن ١٠ دقايق بس من تحت ودقيقتين تحمير من فوق لتنسون تتابعونه على الفيس بوك   / keto.meals.iq   والانستغرام   / keto.meals.iq