Йога на стуле и упражнения на подвижность при атаксии | Сентябрь 2026

Философия Sacred Mountain Yoga проста: если вы можете дышать, вы можете заниматься йогой. Они преподают не догматичный, без лишних слов подход к йоге. Занятия доступны для людей в креслах и инвалидных колясках, и для участия не требуется никакого предварительного опыта. Присоединяйтесь к Натали, которая проведет вас через простой урок йоги на стуле (сидя и стоя), чтобы помочь уменьшить боли, мышечное напряжение и улучшить настроение. Спикер: Натали Марника, CYT Биография спикера: Натали Марника — сертифицированный йога-терапевт и преподаватель с более чем 1000 часами обучения йоге и 7-летним опытом преподавания. В 2010 году она основала Sacred Mountain Yoga, которая предоставляет услуги йога-терапии, корпоративные программы оздоровления, мастер-классы и семинары. Ее путь в йоге начался после травмирующей автомобильной аварии, которая оставила ее в состоянии хронической боли. Она начала практиковать йогу в отчаянии, чтобы облегчить свою боль. Для нее йога оказалась эффективнее всего, что она делала раньше. Натали большую часть своей жизни боролась с тяжелой депрессией, хронической болью, тревожностью, дисморфией тела и жила в семье, где была болезнь Хантингтона. Йога помогла ей восстановить свою жизнь. Опыт Натали дает ей уникальный подход к преподаванию йоги, и она очень увлечена помощью другим в улучшении качества их жизни. Как человек, которому удалось справиться с депрессией, травмой и хронической болью, она искренне верит, что даже в темные времена есть надежда на лучшее будущее. Для получения дополнительной информации об атаксии, пожалуйста, посетите наш веб-сайт: https://www.ataxia.org Станьте бесплатным членом NAF! https://bit.ly/JoinNAF Подписывайтесь на нас в социальных сетях! NAF Facebook: /ataxiafounda NAF Twitter: /naf_ataxia NAF Instagram: /ataxiafound Ataxia Subreddit: /ataxia