Как советские солдаты развивали сокрушительную хватку с помощью самбо

В 1937 году человек по имени Василий Ощепков сидел в московской тюрьме в ожидании смерти. Он создал для Советского Союза собственную боевую систему, разработанную с нуля для Красной Армии и тайной полиции, и был одним из первых русских, получивших черный пояс по дзюдо, пройдя обучение в Японии в школе человека, который изобрел это боевое искусство. И именно в этом заключалась проблема, потому что в сталинском СССР человек, имевший тесные связи с Японией, не был ценным активом, а подозреваемым. Его называли шпионом, хотя он им никогда не был, и оставили умирать, прежде чем созданная им система получила полное признание. Эта система называлась самбо, и одним из ее требований была жестокая борьба за захват. В этом видео рассказывается реальная история самбо, трагическая история человека, который его создал, и научное объяснение того, почему многолетняя борьба за захваты формирует сокрушительные руки, а также о безопасном и не требующем большого количества оборудования способе воспроизвести часть этого стимула самостоятельно. Потому что вот странная правда, лежащая в основе всего этого: в самбо никогда не было упражнений на захват. Сам бой был упражнением на захват. → Человек, который это создал: Василий Ощепков рано осиротел на Сахалине, был отправлен в Японию и принят в легендарный Кодокан под руководством Дзигоро Кано, став одним из первых русских, получивших черный пояс по дзюдо. Он привез эти знания домой и создал в Советском Союзе боевую систему. → Собрано из империи: Ощепков не просто импортировал дзюдо. Он объединил его с традициями народной борьбы, распространенными среди советских народов, грузинской чидаобой, татарской борьбой за пояс, казахским, узбекским и армянским стилями, в одну систему. Они назвали её самбо, русской аббревиатурой, означающей самооборону без оружия. → Чистки: В 1937 году, во время сталинских Больших чисток, связи Ощепкова с Японией были обращены против него. Его обвинили в шпионаже, арестовали, и он умер в Бутырской тюрьме. Официально его оправдали уже после смерти, слишком поздно, чтобы это имело значение. → Люди, которые сформировали это искусство: Виктор Спиридонов, один из основателей, чья левая рука была искалечена штыковым ранением во время Первой мировой войны, разработал более мягкий, основанный на рычагах стиль именно из-за этой травмы. Анатолий Харлампиев, ученик Ощепкова, выжил, чтобы систематизировать это искусство и добиться его официального признания в 1938 году, через год после смерти своего учителя. → Почему борьба за хват развивает сокрушительную силу рук: Захват сопротивляющегося человека — это живая, продолжительная борьба, а не простое сжатие. Ваш хват создается за счет сгибателей предплечья, и удержание сокрушительной силы, пока другой человек пытается ее вырвать, тренирует руку гораздо сильнее, чем любой статический объект. → Что на самом деле говорит наука: Исследователи, изучавшие борцов на турнирах, зафиксировали снижение силы хвата на 11-16 процентов от одного поединка к другому, что показывает, насколько сильно этот вид спорта нагружает руки. Но честный момент, который большинство каналов упускают: общая сила хвата распространяется на все типы хвата, поэтому вам не нужны секретные положения рук, достаточно лишь упорной прогрессивной работы. → Как безопасно развить силу хвата: Представленные здесь современные упражнения — это реконструкция требований к силе хвата в самбо, а не буквальные упражнения, которые выполняли советские солдаты. Висы на перекладине и висы на полотенце, раздавливание газеты одной рукой, переноска грузов и борьба в паре развивают силу хвата. Тренируйте хват два-три раза в неделю, никогда не ежедневно, потому что сухожилия адаптируются медленнее, чем мышцы, а спешка приводит к травмам. Ascend Maxing исследует древние системы тренировок воинов, которые забыл современный фитнес. Мы восстанавливаем знания о том, как элитные бойцы создавали несокрушимые тела — не с помощью современного оборудования, а с помощью биологических протоколов восстановления, которые до сих пор превосходят современные методы. Подпишитесь, чтобы узнать больше историй о том, как древние решали задачи на развитие силы по-другому. Если этот разбор тренировки хвата в самбо оказался для вас полезным, подпишитесь на канал, чтобы получать больше видео о забытых боевых системах, которые до сих пор доминируют. Напишите в комментариях: чей метод нам следует разобрать следующим? https://en.wikipedia.org/wiki/Vasili_... https://en.wikipedia.org/wiki/Sambo_(...) https://en.wikipedia.org/wiki/Anatoly... https://en.wikipedia.org/wiki/Viktor_... https://en.wikipedia.org/wiki/Kodokan https://en.wikipedia.org/wiki/Great_P... https://en.wikipedia.org/wiki/Grip_st... https://en.wikipedia.org/wiki/Forearm https://en.wikipedia.org/wiki/Judo https://en.wikipedia.org/wiki/Isometr...