Chain Wrestling - Das beste Takedown-Training für MMA

Du hast den Bodylock von hinten, aber der Gegner dreht sich raus und die Position ist weg? In diesem Video zeigen wir dir, wie du mithilfe von vier aufeinander aufbauenden CLA-Spielen (Constraints-Led Approach) nicht nur deine Bodylock Takedowns durch Liften und Beinblockaden verbesserst, sondern nahtlos ins Chain Wrestling zum Single Leg übergehst. Vom gezielten Griffkampf über reaktive Takedown-Wechsel bis hin zur dominanten Hüftkontrolle am Boden: Diese Progression bringt echtes Leben und reaktive Dynamik in dein MMA- und Grappling-Training! In meinen MMA-Büchern teile ich mein geballtes Wissen mit dir. Bring dein Game aufs nächste Level und hol dir die Theorie für den Cage. 🧬 TANZE IM CHAOS: Der Ecological Approach – die Evolution im MMA Training! 👉 https://amzn.to/4eFmLq8 🦾 CAGE PERFORMANCE: Echtes Athletiktraining für MMA - Maximiere deine Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit! 👉 https://amzn.to/3Ry61Y0 🧠 ANATOMIE DER GEWALT: Verstehe die Prinzipien und du verstehst jede Technik! 👉 https://amzn.to/4ez4zON 🧘‍♂️ NEURO COMBAT: Mentale Stärke im MMA – Vom Training bis zum Wettkampf! 👉 https://amzn.to/3RxQgQT