Philipp bewegt am Donnerstag, 26.9.: Heute ist wieder Sesseltag

Einmal gut durchstrecken und dann starten wir auch schon mit Philipp gemeinsam in diesen Donnerstag und Donnerstag ist – wie immer – Sesseltag. Alle Übungen können im Sitzen ausgeführt werden. Wer dazwischen aufstehen mag, soll das gerne machen. Die ganze Einheit zum Nachturnen sehen Sie im Video oben. #philippbewegt #philippjelinek #fitness #gesundheit