10 pași pentru a maximiza FERTILITATEA în cuplu | PROTOCOL

Acesta este un material despre anatomie, fiziologie și sănătate reproductivă, precum și un protocol pentru creșterea și menținerea fertilității de cuplu (bărbat și femeie). Acest material este pentru cuplurile care doresc să conceapă, pentru cuplurile care au dificultăți în a concepe, dar și pentru publicul general, acesta fiind unul dintre subiectele absolut magice din biologia umană. Pentru protocolul scris, vă rog să vizitați site-ul meu: doctormihail.ro și să navigați la pagina „Protocol” (în curând). Poți naviga direct la protocol în Timestamps ⬇️ SURSE: https://www.hsph.harvard.edu/news/hsp... www.hubermanlab.com Guyton & Hall Tratat de fiziologie a omului Date suplimentare usor de digerat: https://www.healthline.com/nutrition/... https://www.cnyfertility.com/increase... PS: am uitat sa adaug la suplimente ceva absolut evident: suplimentarea cu acid folic si vitamina D cu 3 luni înainte de data conceperii (pentru femeie); TIMESTAMPS: 00:00 - Intro 02:09 - Prezentarea subiectului 05:48 - Sistemul Reproductiv feminin: ciclul menstrual 19:26 - Sistemul Reproductiv masculin 23:10 - Dinamica între Sistemul reproductiv masculin și feminin 27:15 - Șansele unei sarcini în funcție de vârstă 28:01 - Anatomia Spermatozoidului 30:06 - Protocol pentru creșterea șanselor de a avea o sarcină 32:43 - Fertilizare in Vitro 33:57 - Greutatea corporală 38:07 - Stresul 42:04 - Fumatul 44:50 - Consumul de alcool 47:16 - Expunerea la frig 49:20 - Expunerea la căldură 51:38 - Suplimentele 52:27 - Sportul 56:01 - Somnul 57:27 - Boli cu transmitere sexuala (analize) 58:47 - Acupunctura 59:34 - Analizarea șanselor de a obține sarcină 1:00:37 - Recapitulare 1:02:41 - Rezumat protocol 1:07:22 - Outro 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare / creator de continut. Hai sa ne conectam! 📸 Instagram:   / doctor.mihail   📲 Facebook:   / doctormihail   🎯 TikTok:   / doctor.mihail   🎥 Youtube:    / doctormihail   ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: contact@doctormihail.ro