Прохожу 20 000 шагов в день: сколько калорий сжигается

В этом видео я прохожу 20 000 шагов, чтобы выяснить, сколько времени это займет и сколько калорий я сожгу. Верите или нет, ходьба может стать ключом к раскрытию вашей зоны сжигания жира. Моя цель всегда заключается в том, чтобы предоставлять фитнес-советы максимально экономичным и доступным способом. Что может быть доступнее для большинства людей, чем просто ходьба? ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ - Я запустил свой бренд одежды Brute Fitness Clothing: https://www.brutefitness.co.uk Discord-сервер Try It Guy:   / discord   Аудиокнига Дэвида Гоггинса (бесплатная пробная версия на 1 месяц): https://geni.us/nYGj1rJ Добавки Электролиты: https://geni.us/PHzZsF Масло MCT: https://geni.us/qUWiyC 145 мг треоната магния = https://geni.us/Sdge 50 мг апигенина = https://geni.us/efSDx 100-400 мг теанина = https://geni.us/64ZsCB Мое снаряжение Бутылка для напитков: https://geni.us/FyekoqA Беговой рюкзак Salomon: https://geni.us/gIMI Очки: https://geni.us/xMS4 Часы: https://geni.us/2X3TWu Велотренажер: https://geni.us/PAZrx Гелевое сиденье для велотренажера: https://geni.us/qWCOBdL Фотооборудование для тех, кто спрашивает: Основная камера Sony A7iii: https://geni.us/ApAK5 Основной объектив Sony 16-35 F4: https://geni.us/vNGI Беспроводной микрофон: https://geni.us/2XnZUnC Камера для экшена/бега: https://geni.us/PDnyXX Музыка: Epidemic Sound: https://share.epidemicsound.com/0ubxqs