PRAXE ZDARMA - základy správné ásánové praxe pro začátečník

Více k praxi a tělu najdete zde: https://www.paulus.yoga/joga — S čím v těle teď pracujete nejvíc? Vysvětlujeme zásady bezpečné a efektivní jógové praxe. Zaměříme se především na fyzickou část. Popíšeme si a ukážeme nejběžnější způsob vedení dechu při praxi, přechody mezi pozicemi, důležitost dynamických a statických pozic, bandhy (energetické zámky), správné postavení těla, zaměření mysli a další. Dalších 200 praxí najdete v našem členství za 390 Kč: https://www.paulus.yoga/jogaonline #joga #jogaonline #asana #jogazdarma #meditace #vedomi #ayurveda #zdravi #paulusyoga #yoga #mysl