Méditation pour l'ouverture de cœur | Sat Kar Tar | Kundalini Yoga

Méditation pour l'ouverture de cœur du Kundalini yoga qui permet aussi de retrouver confiance en soi et en la vie. A pratiquer afin de réouvrir l'espace du coeur lorsque la peur et les angoisses l'ont refermé. Les gestes sont accompagnés du mantra Sat Kar Tar et il n'y a pas de précision au niveau du temps mais nous pratiquons ici pendant 11 minutes. Ne pas hésiter à y revenir souvent afin de permettre aux changements de s'ancrer profondément en soi. ******************************** Abonne-toi à ma chaîne pour de nouvelles vidéos de yoga chaque semaine! ******************************** Et pour encore plus de yoga, viens me suivre par ici :) ▶︎ Instagram: @transformation_yoga_ ▶︎ Facebook: Louise - Transformation Yoga ▶︎ TikTok: @transformation.yoga ▶︎ Plus d'infos sur: https://transformationyoga.org/