Dario Ferrante: 15° al Mondiale 100 km dopo la crisi nei km iniziali

Dario Ferrante torna ad Anime di Corsa dopo il 15° posto ai Campionati Mondiali IAU 100 km di Ames. Chiude in 6h37'16”, primo azzurro al traguardo, nuovo personale e Italia quarta a squadre. La sua gara cambia al km 30. Restano 70 km, il caldo pesa e il piano va ricostruito in corsa. Dario racconta le decisioni che hanno salvato la giornata: gestione del ritmo, alimentazione, rimonta, maglia azzurra, lavoro da dentista e ambizioni future. Una conversazione utile per chi prepara maratona e ultramaratona: cosa fare quando la crisi arriva presto e il traguardo è ancora molto lontano. Se vuoi allenarti con un programma costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello e sulla tua vita reale: 👉 https://bit.ly/3waxZyK Iscriviti alla newsletter di Esco a Correre: 👉 https://escoacorrere.com/iscriviti-al... Leggi il mio libro 👉 https://amzn.to/3ZjAnP7 🏃 Tutti i prodotti che utilizzo e consiglio https://bit.ly/approvatiescoacorrere Alcuni link sono affiliati: acquistando attraverso questi link puoi supportare il canale senza costi aggiuntivi. Potete seguirmi scaricando l'app Livetrail e cercandomi per nome. Diventa abbonato del canale e supportaci!    / @escoacorrere   📌 RISORSE UTILI 📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOB Entra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata: https://t.me/escoacorrereclub/51467 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 💁 SEGUIMI 💁 Strava https://bit.ly/strava-simone TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q Instagram https://bit.ly/3seGT7s ==================================================== 🏃👟 Tutti prodotti che uso per correre (lista aggiornata ogni mese): https://bit.ly/approvatiescoacorrere (ogni acquisto attraverso i link aiutano il canale grazie ad una piccola commissione) Troverai il mio elenco di scarpe, libri, accessori, integratori, orologi ecc. ==================================================== 🛍️ Canale Telegram con offerte running: (supportano il canale) https://t.me/offertecorsa ==================================================== ❤️ Supporta il canale con una donazione PayPal https://bit.ly/donazioniescoacorrere ==================================================== 📱 Social e altri canali Esco a Correre: Instagram https://bit.ly/3seGT7s TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q Gruppo Facebook http://bit.ly/2qplA8e Facebook http://bit.ly/3s9wfPi Telegram Channel https://t.me/escoacorrere Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Seguimi su Strava https://bit.ly/strava-simone Strava di Esco a Correre Club http://bit.ly/2kXeq8P Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/3lC0XOB Il Podcast https://bit.ly/podcastescoacorrere Il Magazine Esco a Correre https://bit.ly/3raCocL ==================================================== 👀 Crediti: Video editato dal nostro favoloso @JohnnieManeiro . ==================================================== Subscribers al momento della pubblicazione: 108 349