Deep Talk Therapy Podcast EP.11 : วิธีรับมือกับคน Toxic #deeptalk #therapy #podcast #จิตวิทยา #toxic

อย่าปล่อยให้พลังงานและเวลาอันมีค่าของเรา ไปหมดเปลืองกับการคิดถึงคนที่ไม่ได้สร้างคุณค่าอะไรในชีวิตเราเลยค่ะ เอาเวลามาพัฒนาตัวเอง ทำสิ่งที่รัก และมีความสุขกับปัจจุบันดีกว่านะคะ เราไม่สามารถควบคุมคำพูดหรือพฤติกรรมแย่ๆ ของคนอื่นได้หรอกค่ะ แต่สิ่งที่เราควบคุมได้ 100% คือ "ปฏิกิริยา" และ "วิธีที่เราเลือกปฏิบัติ" ต่อสิ่งเหล่านั้น การบล็อกคน Toxic ออกจากชีวิต หรือการเดินออกมา ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่มันคือชัยชนะของการเลือกให้เกียรติและรักตัวเองค่ะ #toxic #deeptalk #therapy #podcast #จิตวิทยา