Я потратил 30 дней на тренировку силы броска 🏒

Смогу ли я, используя экстремальный 30-дневный план, увеличить силу своего броска за месяц? Я захотел это выяснить, поэтому разработал систему тренировок по броскам, которую назвал «Система 6-секундного увеличения силы броска», включающую ежедневную программу тренировок и упражнения на развитие взрывной силы. И чтобы гарантировать, что я буду придерживаться программы и тренироваться усердно все 30 дней, я заставлял себя перейти на деревянную хоккейную клюшку до конца сезона, если не смогу улучшить силу своего броска за 30 дней тренировок. Посмотрите полное видео, чтобы увидеть результаты.