Как перестать так много думать о будущем

Это может быть самое важное видео, которое вы посмотрите на этой неделе. Одна из главных причин стресса и тревоги — это привычка постоянно строить предположения о будущем. Мы тратим так много времени на разработку стратегий на будущее, планирование сценариев и разработку тактики для решения различных ситуаций, которые могут возникнуть. Это изнурительная привычка, и за неё мы платим высокую цену: за потерю осознания настоящего момента. Мы не только теряем осознание настоящего момента, но и обнаруживаем, что большая часть наших размышлений тратится впустую, лишая наш разум способности эффективно реагировать на ситуации или создавать что-то значимое. Поэтому сейчас, в течение следующих девяти минут, сделайте себе одолжение и внимательно послушайте. Обратите пристальное внимание, а затем проверьте рекомендации Тома на практике, чтобы создать будущее, где самореализация заменит спекуляции. Подпишитесь, чтобы обрести больше спокойствия и блаженства: https://www.youtube.com/thomknoles?su... Хотите узнать, как ведическая медитация может усилить ваши чувства радости и благополучия? Посетите https://thomknoles.com/, чтобы узнать больше.   / thethomknoles     / thethomknoles   Как перестать так много думать о будущем. Обращая внимание на свои пять чувств. Одна из важных вещей в ведическом мировоззрении — это «придите в себя». «Придите в себя». Это старая поговорка. Возможно, вы слышали, как ваша бабушка говорила: «Эй, придите в себя». В ведической философии «придите в себя» означает нечто очень буквальное. Ваши пять чувств не могут воспринимать ничего, кроме настоящего. Ваш ум думает только о прошлом. «О, прошлое. Прошлое. Это случилось. То случилось. О, то случилось. То случилось. О, я забыл, что и это тоже случилось. И то тоже случилось. Думаю, думаю, думаю, прошлое, прошлое, прошлое, прошлое, прошлое». А потом: «О, а что же тогда произойдет? О, будущее наступит. Оно будет таким. Оно будет таким. Оно будет таким. Оно будет таким. О, думаю, размышляю, размышляю, будущее, будущее, будущее. О, будет ли оно хорошим? Что я буду делать? Это случится. Размышления, размышления, размышления». Всё это мышление, мышление, мышление, мышление. И чего же не хватает во всём этом? То, во что уходит прошлое, — это настоящее, а то, из чего, собственно, исходит будущее, — это настоящее. Настоящее — это то, во что уходит прошлое, и настоящее — это то, из чего исходит будущее. Осознание настоящего момента — самое ценное осознание, и всё же мы с радостью обмениваем его на избирательные воспоминания о всякой чепухе из нашего прошлого, которая больше не актуальна. Или на халтурные догадки, спекуляции о будущем, которые ещё не актуальны. Если мы хотим хорошего будущего, нам нужно очень, очень богатое настоящее. Богатое настоящее станет основой хорошего будущего. Тот, кто постоянно думает о будущем, также одержим прошлым. Никто, кто одержим либо прошлым, либо будущим, не одержим исключительно прошлым или будущим. Это и то, и другое, в очень невыгодном обмене на настоящий момент. Ведический совет таков: остановитесь. Позвольте своим чувствам диктовать вам, что вы переживаете. Наши чувства имеют доступ только к настоящему моменту. Обращаясь к своим чувствам, мы обращаемся к настоящему моменту, к осознанию настоящего момента, которое обычно очень агрессивно игнорируется нами. Агрессивное невежество. Мы практикуем агрессивное игнорирование того, что на самом деле является тем самым, из чего проистекает всё ваше будущее. Момент за моментом вы строите своё будущее прямо сейчас. Если у вас нет настоящего момента, вы не контролируете то, что переживаете. Вы создаёте для себя жалкое будущее прямо сейчас. Окунитесь в настоящее. Как выйти за пределы мыслей. Как испытать блаженство совершенного осознания настоящего момента. Не на чувственном уровне, а выходя за пределы чувств. Выходя за пределы мышления, выходя за пределы всего в ведической медитации. И то, что пробуждается, — это настоящее. И настоящее — это дар. Вы получаете возможность жить в настоящем, в вечном настоящем, которое присутствует повсюду. Это сознание Единого Поля. Как только вы станете хозяином своего осознания настоящего момента, всё остальное естественным образом будет соответствовать этому, и всё ваше будущее будет проистекать из этого прекрасного, сверхсознательного состояния. Джай Гуру Дева. #Томкноулз #ведическоемировоззрение #ведическаямедитация #осознанность #тревога #медитация