Забудьте о САХАРЕ В КРОВИ!! Этот рецепт со свёклой — настоящая находка!

ЗАБУДЬТЕ О САХАРЕ В КРОВИ!! Этот рецепт со свёклой — настоящая находка! 🥗 2 быстрых и полезных салата со свёклой — простые рецепты на каждый день! ✨ Сегодня приготовим два потрясающих салата со свёклой, которые порадуют вас насыщенным вкусом и полезными ингредиентами. Первый вариант — ароматный салат со свёклой, хрустящими грецкими орехами, красным луком, кориандром и пикантной чесночной заправкой. Второй рецепт — сытный салат с варёной свёклой, маринованными огурцами, нежной консервированной фасолью и заправкой с горчицей и лимоном. Эти салаты готовятся за считаные минуты, отлично подходят для сбалансированного питания и станут прекрасным дополнением к любому обеду или ужину! 🌿 📝 Ингредиенты Для салата со свёклой и грецкими орехами: 3 свёклы, 1 красная луковица, 1 пучок кинзы, 70 г грецких орехов, 3 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока, соль по вкусу, чёрный перец по вкусу, 2 зубчика чеснока. Для салата со свёклой и фасолью: 2 варёные свёклы, 250 г маринованных огурцов, 200 г консервированной фасоли — промытой, 1 красная луковица, 1 пучок петрушки, 3 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. горчицы, сок половины лимона, соль по вкусу, чёрный перец по вкусу, 2 зубчика чеснока. 👩🍳 Приготовление Сначала приготовим пикантный салат со свёклой и грецкими орехами. Нарежьте свёклу одинаковыми кубиками. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Мелко порубите пучок свежей кинзы. Измельчите грецкие орехи ножом на кусочки среднего размера. Для заправки смешайте оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, соль, чёрный перец и 2 мелко натёртых зубчика чеснока. Хорошо перемешайте. В большой салатнице соедините кубики свёклы, красный лук, кинзу и грецкие орехи. Полейте ароматной заправкой и тщательно перемешайте. Теперь приготовим второй вариант — сытный салат с фасолью и солёными огурцами. Нарежьте варёную свёклу и солёные огурцы одинаковыми кубиками. Откиньте консервированную фасоль на дуршлаг, тщательно промойте чистой водой и дайте стечь. Мелко порубите красный лук и свежую петрушку. Для второй заправки смешайте оливковое масло, соль, чёрный перец, горчицу, сок половины лимона и 2 натёртых зубчика чеснока до однородности. В миске смешайте кубики свёклы, солёные огурцы, промытую фасоль, лук и петрушку. Добавьте приготовленную заправку и хорошо перемешайте. Оба салата готовы к подаче! 💬 Если вам понравились рецепты, поставьте лайк 👍, оставьте комментарий и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые вкусные идеи! Готовьте с удовольствием — приятного аппетита и отличного настроения! ❤️