Как я физически готовилась к курсу молодого бойца ВВС (бег на 1,5 мили, отжимания и приседания)

ССЫЛКИ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ФИТНЕСА: Стандарты физической подготовки ВВС (зеленый цвет означает прохождение): https://www.afpc.af.mil/Portals/70/do... Плейлист «От дивана до базовой военной подготовки»:    • Couch to BMT   Подготовка к базовой военной подготовке ВВС:    • Видео   Советы по идеальной технике бега:    • What Is Perfect Running Form? | Run Techni...   Как правильно бегать:    • How To Run Properly | Running Technique Ex...   Правильный способ делать отжимания:    • The RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM)   Как делать отжимания:    • You CAN do pushups, my friend! (2022 Version)   Упражнения для мышц кора:    • 10 MIN SIX PACK ABS for TOTAL BEGINNERS (N...   Разминочные упражнения:    • 7 MIN WARMUP EXERCISES BEFORE WORKOUTS  | ...   Растяжка для заминки:    • 10 Min Full Body Stretch & Cool Down Routi...   СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО: Список вещей для базовой военной подготовки ВВС:    • Air Force BMT packing list (LINKS INCLUDED!)   ASVAB против PiCAT:    • ASVAB vs PiCAT | Study Tips, Resources & L...   Советы от военнослужащих технической школы для базовой военной подготовки ВВС:    • Air Force BMT Advice from Tech School Airm...   Часто задаваемые вопросы о базовой военной подготовке ВВС:    • Air Force BMT FAQ (Luggage, shaving, push ...   Опыт базовой военной подготовки ВВС:    • Air Force BMT Experience Series: 0WOT (MEP...   📸Instagram: @Juliebby___ Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь🤍✨ #Военные #ВВС #БТК #Фитнес