Снимите напряжение в шее и УЛУЧШИТЕ ПОДВИЖНОСТЬ | Терапевтическая ЙОГА АЙЕНГАРА

Снятие скованности в шее и улучшение подвижности | Терапевтическая йога Айенгара Вы испытываете напряжение в шее, плечах или верхней части спины? Эта терапевтическая последовательность йоги Айенгара направлена ​​на повышение подвижности и облегчение движений в верхнем грудном отделе позвоночника и шее, помогая снять скованность, улучшить осанку и высвободить накопившееся напряжение. В этом отрывке из терапевтического упражнения № 27 в Центре практики Айенгара вы изучите тщательно отобранные позы и действия, которые способствуют здоровому движению в верхней части спины, плечах и шейном отделе позвоночника. Подходит для учеников, ищущих мягкую терапевтическую йогу для снятия боли в шее, напряжения в верхней части спины и стрессового напряжения. 👉Если вам понравилась эта практика, изучите полный урок и сотни управляемых занятий йогой Айенгара в Центре практики Айенгара — разработанных для поддержки разумной домашней практики и долгосрочного развития. 🌼 Зарегистрируйтесь сегодня и получите 7-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию IYENGAR PRACTICE HUB (ранее известного как моя видеотека), где вы получите круглосуточный доступ к полной библиотеке уроков по запросу (все продолжительностью 45-75 минут). 💟 Наслаждайтесь разнообразием предлагаемых уроков: более 460 видеороликов на выбор, и новые уроки добавляются каждую неделю! 💟 👉https://go.heatherkitchenyoga.com/iye... Приятной практики! 😃 #IyengarYoga #ОблегчениеБолиВШеях #РастяжкаВерхнейСпины #ТерапевтическаяЙога #ЙогаДляОсанки #ПодвижностьШеи #ЙогаДляСнятияНапряжения #ПодвижностьВерхнегоГрудногоГрудногоГрудя 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 🌟 РЕКОМЕНДАЦИИ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 🌟 💗 Хизер рекомендует и носит шорты для йоги из органического хлопка от Malaika Padma. Используйте эту ссылку для получения скидки 10%: https://malaikapadma.com/?ref=HEATHER... Цены на их сайте указаны в долларах США, доставка осуществляется по всему миру. Если скидка не применяется при оформлении заказа, используйте этот купон: HEATHERKITCHEN -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💗 Хизер рекомендует и использует реквизит от iyogaprops. Перейдите по этой ссылке на их сайт: https://iyogaprops.com.au Цены на их сайте указаны в австралийских долларах, доставка осуществляется по всему миру. Чтобы получить скидку 5% на все ваши аксессуары, используйте промокод: HEATHER 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 😍 Поделитесь этим видео с другом:    • Ease Neck Stiffness & IMPROVE MOBILITY | T...   🌸💛 Подпишитесь на мой канал, чтобы получать еженедельные видео по йоге и поддерживать качественную бесплатную йогу для всех: https://www.youtube.com/c/IyengarYoga... 🙏 Купить Мне кофе (или чай): 👉 https://ko-fi.com/heatherkitchenyoga Каждая мелочь имеет значение — спасибо. 💠 Подпишитесь на мою рассылку: 👉 https://heatherkitchenyoga.com/email-... 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 💚 Свяжитесь со мной в социальных сетях: 👉 Instagram: @heather.kitchen.yoga   / heather.kitchen.yoga   👉 Facebook: /heatherkitchenyoga   / heatherkitchenyoga   💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ Предупреждение: Пожалуйста, соблюдайте осторожность во время занятий, включая использование любых вспомогательных средств и опор. Физическая активность сопряжена с рисками, и вы несете ответственность за то, чтобы убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний к участию, следить за своим состоянием и не превышать свои возможности. Участвуя в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить компанию «Heather Kitchen Yoga» от любой ответственности.