Como os hormônios afetam saúde, ânimo e longevidade feminina na menopausa? - De Cor e Salto Alto #45

Tatiana Dumenti e Vanessa Hadi recebem o médico nutrólogo Dr. Luiz Augusto Júnior para uma conversa sobre menopausa, longevidade e os cuidados com a saúde da mulher depois dos 40. O episódio mostra por que envelhecer bem vai muito além de controlar sintomas e passa pela construção de saúde e autonomia ao longo da vida. Dr. Luiz Augusto fala sobre perimenopausa, flutuações hormonais, reposição hormonal, inflamação, alimentação, sono, exercício e suplementação. A conversa também passa por vitamina D, magnésio e pela importância de avaliar cada paciente de forma individual, sem transformar exames ou informações encontradas na internet em respostas isoladas. O médico também compartilha a própria transformação depois de emagrecer 34 quilos e defende que mudar o corpo passa por mudanças de pensamento, comportamento e rotina. Para ele, longevidade não significa apenas viver mais, mas chegar aos próximos anos com disposição, independência e capacidade de continuar fazendo as próprias escolhas. Uma conversa direta sobre saúde feminina, menopausa e o que podemos começar a construir hoje para viver melhor no futuro. Assista ao episódio completo. 🎧 Assista ao episódio completo no nosso canal @decoresaltoaltotv⁩ #Menopausa #ReposicaoHormonal #SaudeDaMulher #DrLuizAugustoJunior #DeCorESaltoAlto Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio! 🔗 SIGA O DE COR & SALTO ALTO E AS PARTICIPANTES DESTE EPISÓDIO NO INSTAGRAM: De Cor & Salto Alto: @decoresaltoaltotv Vanessa Hadi: @vanessahadi Tatiana Dumenti: @tatianadumenti Dr. Luiz Augusto Júnior: @dr.luizaugustojunior