YOGA Recovery | Stretch e recupero muscolare | Allunga tutto il corpo

Una pratica per i giorni di recupero attraverso movimenti e posizioni delicate ed efficaci per prenderti cura dei tuoi muscoli, stabilizzare le articolazioni e sciogliere le tensioni e la fatica. Perfetta dopo un allenamento o semplicemente per alleviare la tensione dello stress quotidiano. Questo dolce pratica è un invito ad offrire al tuo corpo lo spazio per rilasciare la tensione, recuperare e rigenerarsi. Prenditi questo tempo per prenderti cura di te e onorare la saggezza del tuo corpo. Spero che questa pratica ti piaccia. Fammi sapere come va nella sezione commenti qui sotto! Buona pratica ❤️ Un abbraccio, Vera ***** Ti è piaciuto questo Video?😊 Lascia un commento 👍🏻✏️ Iscriviti al canale: @VeraBettiol_Yoga Seguimi su ⬇️ 🌻 INSTAGRAM: vera.bettiol 💕Puoi praticare con me su www.lascimmiayoga.com ***** All rights reserved Vera Bettiol *Disclaimer: Prima di iniziare qualsiasi programma o pratica di yoga si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso le mie lezioni di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante le pratiche delle mie lezioni.