【まず自分の機嫌】その感情の“持ち主”は誰？他人と自分の感情を区別して、まず自分を受け入れ整える。

こんにちは、こんばんは＊きいです。今回は「健康と安全の原則」についての収録後トークです。 ★本編はこちら    • 【要確認｜健康と安全の原則】幸せに過ごす・生きやすくなるために守りたい心の基本（他者...   凝り固まった教育やショックな体験などによって「そうならざるを得なかった」方もいらっしゃいます。 「こうじゃないと良くない」と批判しているのではありません。 自己認識や、客観的に現実を見るのに参考になれば幸いです。 1週に1テーマの更新をまず目標に動画投稿しています。 応援のいいねとチャンネル登録ぜひぜひお願いします♪ ーーーーー 🙌Youtubeが安全で楽しい場所になるプチ共有🙌 ・いいねやチャンネル登録にはGoogleアカウントが必要です ・Youtubeのいいねは誰が押したかまで 　発信者にも視聴者にもわからない仕様になっています⚪︎ 　プライベートを見られるのが気になる方もご安心ください 　（コメントに付けるいいねも同様、 　　相手にも私にも誰がつけたかはわかりません） ・コメント欄は公にアカウント名が出ますので本名の方は変更をお勧めします ・チャンネル登録は私にだけアカウント名がわかります ※ここでは他の方へのアドバイスの返信はご遠慮ください ※一般的にある質問にはお答えすることがありますが、個別の状況にアドバイスを求めることはお控えください ・感想を送りたいけどコメントではしたくないという方は公式ラインにお寄せください！ 　（公式ラインは私だけが読んでいます。リンクは下に記載しています） ーーーーー 最後に、、 それぞれの方がその人だけにしかわからない 背景や事情がある中で生きています。 限られたスペースと時間の中で 全ての方にピッタリの情報提供や配慮をすることはできませんが、 投稿が少しでも日常のお供になれば幸いです。 ーーーーー現在の活動まとめーーーーー 📙書籍 🆕『しんどい心がラクになる本』王様文庫 https://amzn.asia/d/buOgNJS 『しんどい心にさようなら』KADOKAWA https://amazon.co.jp/dp/4048966235 『「私は自分が好き」と言うことから始めよう』大和出版 https://www.amazon.co.jp/dp/4804762876 📱SNS関連 ・インスタグラム  / kiitanuma   ・エックス  / kiitanuma_tanu   ・スレッズhttps://www.threads.net/@kiitanuma ・公式ラインhttps://lin.ee/43vkdy6 （吐き出しやメッセージ読んでいます） 次の動画：来週水曜日の夕方〜夜の更新です☺️ どんな今日にもお疲れ様です。いつもありがとうございます。 ーーーーーーーーーーーー #人間関係 #自分の機嫌を自分でとる #ストレス #心理学 #自己肯定感 #教養 #家族 #恋愛 #仕事 #コミュニケーション