தலை முதல் கால் வரை 72000 நாடி நரம்புகளும் பலம் பெற, இதை சாப்பிட்டால் போதும்!! Sadhguru sai creations

#ashwagandha #ashwagandhabenefits #ashwagandhapowder #அஸ்வகந்தா #அஸ்வகந்தா_நன்மைகள் #அஷ்வகந்தா #நீண்டஆயுள் #நீங்கா_இளமை #ஆரோக்கியமான_வாழ்வு #உடல்நலம் #அழகு தலை முதல் கால் வரை உங்கள் உடலில் உள்ள 72,000 நாடி நரம்புகளையும் பலப்படுத்தவும், நரம்பு தளர்ச்சி, கை கால் நடுக்கம் மற்றும் மறதி போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடவும் உதவும் எளிய இயற்கை உணவுகள் மற்றும் சித்த மருத்துவ முறைகளை இந்த பதிவில் டாக்டர் நித்யா விளக்குகிறார். இந்த வீடியோவில் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளப்போவது: நரம்புகள் பலவீனமாக இருப்பதை உணர்த்தும் முக்கிய அறிகுறிகள். நரம்புகளை பலமாக்கும் இஞ்சி, கருப்பு உளுந்து, கேழ்வரகு மற்றும் பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் நன்மைகள். நரம்பு மண்டலத்தை சீராக்கும் பூனைக்காளி மற்றும் வல்லாரை போன்ற மூலிகைகளின் பயன்பாடு. ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கவும், மூளை செல்களை சுறுசுறுப்பாக்கவும் உதவும் மூலிகை பானம். நரம்பு பலம் பெற பின்பற்ற வேண்டிய உணவு முறைகள் மற்றும் சித்த மருத்துவ தைலங்கள். நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை இயற்கையான முறையில் சரிசெய்து உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த வீடியோவை முழுமையாக பாருங்கள். #SadhguruSaiCreations #NerveHealth #NerveWeakness #NaturalRemedy #SiddhaMedicine #HealthTipsTamil #NerveStrength #TraditionalHealing #DrNithya Ashwagandha, a popular adaptogenic herb in traditional Ayurvedic medicine, offers various health benefits: 1. *Reduces Stress and Anxiety:* Ashwagandha is known for its ability to lower cortisol levels, helping to reduce stress and anxiety. 2. *Improves Sleep:* Many people find that ashwagandha can improve the quality of their sleep, particularly in those who have insomnia. 3. *Enhances Cognitive Function:* Ashwagandha may boost brain function, memory, and reaction times, and may also help in preventing neurodegenerative diseases. 4. *Supports Immune System:* It has immunomodulatory effects, helping to strengthen the immune system. 5. *Increases Muscle Mass and Strength:* Some studies suggest that ashwagandha may improve muscle mass and strength in individuals engaged in resistance training. 6. *Balances Blood Sugar Levels:* Ashwagandha has been shown to help lower blood sugar levels in some studies, both in healthy individuals and those with diabetes. 7. *Improves Heart Health:* It may improve heart health by reducing cholesterol and triglyceride levels. 8. *Enhances Fertility and Testosterone in Men:* Ashwagandha may improve reproductive health in men by increasing testosterone levels and boosting fertility. 9. *Reduces Inflammation:* It has anti-inflammatory properties, which may help in conditions like arthritis. 10. *Supports Thyroid Function:* Ashwagandha may help improve thyroid function, particularly in cases of hypothyroidism. Always consult with a healthcare provider before adding any supplement to your routine, especially if you have underlying health conditions or are taking medication. #sadhguru #அஸ்வகந்தா_நெய் #நெய் #ஆரோக்யம் #நல்வாழ்வு #மருத்துவகுறிப்புகள் #மருத்துவம் #சித்தமருத்துவம் #சித்தமருந்து #மூலிகை #மூலிகைமருத்துவம் #detox #detoxify #detoxjuice #detoxification #siddha_medicine #siddhadoctor #siddhatreatment #siddha #health #healthy #healing #healthylifestyle #healthyfood #healthtips #healthcare #dailyroutine #dr_nithya #doctor #doctors #doctortips #healthtips #healthtipsintamil #vinothkannah_sha #sadhguru_sai_creations ‪@Sadhgurusaicreations1111‬ @sadhguru @SadhguruTamil @ThamizharasiBalamurugan @YogamTips @HerbHelps @lifetunertamil @SitharYugam @thanthitv @Spiritualartsecrets777 @AthmaGnanaMaiyam @TamilHealthandBeauty @TamilHealthFitnessCare @healthcafetamil @HCB @DoctorVikatan @doctorarunkumar @Behindwoodstv @theneeridaivelai @Sunnewstamil @Google FOR ADVERTISEMENTS : 9940552808 / 8072852994 விளம்பரம் மற்றும் ப்ரொமோஷனல் வீடியோ பதிவுகளுக்கு wtsup ல் தொடர்பு கொள்ளலாம் : 99405 52808 / 80728 52994 Deekshalaya Siddha health care Dr.R.Nithya BSMS.,MD(siddha),PhD MB: +91 81229 09206 / 9443066160 WELCOME to our SADHGURU SAI CREATIONS Channel! Here, we DIVE INTO A holistic approach to living your best life. From FITNESS ROUTINE and nutritious recipes to mental wellness tips and self-care practices, we provide you with the tools and inspiration you need to thrive. Join us on a journey towards a healthier, happier you with expert advice, MOTIVATIONAL stories, and practical tips for everyday living. Don't forget to SUBSCRIBE and hit the bell icon to stay updated with our latest content! Follow Our Sadhguru Sai Creations Channel in WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029VaE2... FOR ADVERTISEMENTS : 9940552808 / 8072852994