Réveil musculaire 30min accessibles pour tous !

Replay de la séance live du 25/11/2020 3 blocs de travail pour un réveil du bon pied :) Bloc #1: 8min d'échauffement & mobilité Bloc #2: 8min de cardio-training Bloc #3: 8min de tonus musculaire Le tout ponctué par quelques minutes d'étirements avant de débuter votre journée de manière dynamique ! --------------------------------- Vous avez aimé cette séance ? Rdv sur www.letswarmnup.com pour un programme complet.