কিভাবে বুঝবেন আপনার Insulin resistance আছে এবং ভালো হতে কি করবেন। Dr. Jahangir Kabir। JK Lifestyle

কিভাবে বুঝবেন আপনার Insulin resistance আছে এবং ভালো হতে কি করবেন অধিক রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কিভাবে নির্মুল করবেন?    • অধিক রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ...   ইনসুলিন রেজিস্টেন্স কমাতে আপেল সিডার ভিনেগার    • ইনসুলিন রেজিস্টেন্স কমাতে আপেল সিডার ভিনেগার   ছাত্র ছাত্রীদের জীবনাচরন পর্ব -১১ ইনসুলিন কি? ইনসুলিন হরমোনের কাজ ও ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • ছাত্র ছাত্রীদের জীবনাচরন পর্ব -১১ ইনসুলিন ...   ৭১ বছর বয়েসে ইনসুলিনসহ ২১টি ওষুধ বন্ধ করতে পারলেন আমাকে না দেখিয়েই    • ৭১ বছর বয়েসে ইনসুলিনসহ ২১টি ওষুধ বন্ধ করতে...   রক্তের চর্বি বাড়াতে IR ( ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ) এর ভূমিকা    • রক্তের চর্বি বাড়াতে IR ( ইনসুলিন রেজিস্ট্...   কিভাবে পেটের চর্বি বাড়ায় IR ( ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স)    • কিভাবে পেটের চর্বি বাড়ায় IR ( ইনসুলিন রেজ...   মরনঘাতী রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স Early detection and Intervention    • মরনঘাতী রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান...   প্যারালাইসিস রোগী (Brain Stroke) ৫০ ইউনিট ইনসুলিন ৫/৪০ প্রেশারের ওষুধ দুই বেলা কিভাবে ছাড়তে পারলেন    • প্যারালাইসিস রোগী (Brain Stroke) ৫০ ইউনিট ...   ৬০ টিরও অধিক রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কিভাবে নির্মুল করবেন?    • ৬০ টিরও অধিক রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্...   ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থেকে কিভাবে ৬০ টিরও অধিক রোগের সৃষ্টি হয় !    • ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থেকে কিভাবে ৬০ টিরও ...   ডায়াবেটিস নয় মূল রোগ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • ডায়াবেটিস নয় মূল রোগ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স...   চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে    • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হ...   ২০ বছর ধরে ডায়াবেটিস নিতে হত ইনসুলিন জেকে লাইফস্টাইল ফলো করে এখন ওষুধ ছাড়াই সুস্থ    • ২০ বছর ধরে ডায়াবেটিস নিতে হত ইনসুলিন জেকে...   আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনস...   কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ    • কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খু...   মাত্র ৭০ বছরের যুবক কিভাবে ৯৮ ইউনিট ইনসুলিন নেয়া থেকে বাঁচলেন    • মাত্র ৭০ বছরের যুবক কিভাবে ৯৮ ইউনিট ইনসুলি...   ৩৫ বছরের ডায়াবেটিস ৯০ ইউনিট ইনসুলিন নিতে হত এখন ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস    • ৩৫ বছরের ডায়াবেটিস ৯০ ইউনিট ইনসুলিন নিতে হ...   ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের কার্যকরী কিছু পরামর্শ    • ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের কার্যকরী ...   ওজন কম কিন্তু ডায়াবেটিস তারা কি করবেন    • ওজন কম কিন্তু ডায়াবেটিস তারা কি করবেন?   ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন বুঝুন মানুন সুস্থ থাকুন    • ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন বুঝুন ম...   ডায়াবেটিস রোগীর সঠিক খাবার এবং জীবন যাপন    • ডায়াবেটিস রোগীর সঠিক খাবার এবং জীবন যাপন   ডায়াবেটিস খালিপেটে বেশী ভরা পেটে কম : ডন এফেক্ট    • ডায়াবেটিস খালিপেটে বেশী ভরা পেটে কম : ডন এ...   ডায়াবেটিস রোগীরা যে ভুল অবশ্যই করবেন না    • ডায়াবেটিস রোগীরা যে ভুল অবশ্যই করবেন না   আর নয় ডায়াবেটিস।। মাত্র ৭ মিনিটেই জেনে নিন ডায়েবেটিসের আসল সমাধান    • আর নয় ডায়াবেটিস মাত্র ৭ মিনিটেই জেনে নিন ড...   How to cure type 2 diabetes without medicine | ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস নির্মূল    • How to cure type 2 diabetes without medici...   ক্ষুদা জয় করে কিভাবে ডায়াবেটিস থেকে বাচবেন জানুন এবং অবশ্যই মানুন    • ক্ষুধা জয় করে কিভাবে ডায়াবেটিস থেকে বাচবেন...   ঔষুধ ছাড়া নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস এবং প্রেশার    • ওষুধ ছাড়া নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস এবং প্রেশার   Type 1 Diabetes | টাইপ ১ ডায়াবেটিসের লক্ষন এবং প্রাথমিকভাবে করনীয়    • Type 1 Diabetes | টাইপ ১ ডায়াবেটিসের লক্ষন...   ডায়াবেটিস রোগী কম শর্করা খেলে সুগার কমে হাইপোগ্লাইসেমিক হবে কি না?    • ডায়াবেটিস রোগী কম শর্করা খেলে সুগার কমে হা...   ঔষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন লাইফস্টাইল ডিজিজ লাইফস্টাইল দিয়েই মোকাবেলা করতে হবে    • ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন লাইফস্টাইল ...   শুধু ভিডিও দেখেই নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস পরবর্তী করনীয় কি ?    • শুধু ভিডিও দেখেই নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস পরবর...   ডায়াবেটিসের মুল চিকিৎসা আসলে কোষকে পরিস্কার করা সুগার এমনিতেই নিয়ন্ত্রনে আসবে    • ডায়াবেটিসের মুল চিকিৎসা আসলে কোষকে পরিস্কা...   করোনার ঝুঁকি কমাতে ডায়াবেটিস রোগীরা যা করবেন    • করোনার ঝুঁকি কমাতে ডায়াবেটিস রোগীরা যা করব...   ডায়াবেটিস রোগীরা মেইন্টেইন করবেন কিভাবে ?    • ডায়াবেটিস রোগীরা মেইন্টেইন করবেন কিভাবে। D...   ডায়াবেটিস হওয়ার ১২ বছর পূর্বেই কি করে বুঝবেন আপনার ডায়াবেটিস হচ্ছে    • ডায়াবেটিস হওয়ার ১২ বছর পূর্বেই কি করে বুঝব...   চলুন ডায়াবেটিসের মূল কারন জানি এবং প্রতিকার করি    • চলুন ডায়াবেটিসের মূল কারন জানি এবং প্রতিকা...   যেসব খাবার খেলে Type 2 ডায়াবেটিস কখনও ভালো হবে না    • যেসব খাবার খেলে Type 2 ডায়াবেটিস কখনও ভালো...   একটি বিশেষ সুযোগ    • একটি বিশেষ সুযোগ। Dr. Jahangir Kabir। JK L...   চলুন ডায়াবেটিসকে মুলে বিনাশ করি    • চলুন ডায়াবেটিসকে মুলে বিনাশ করি। Let's era...   Type 1 ডায়াবেটিস এর কিছু গুরুত্বপূর্ন পরামর্শ    • Type 1 ডায়াবেটিস এর কিছু গুরুত্বপূর্ন পরাম...   Type 1 Diabetes হলে কি করবেন?    • Type 1 Diabetes হলে কি করবেন?   00:00 ভূমিকা 00:29 HOMA IR (Insulin resistance) 05:15 ইনসুলিন ইনডেক্স 06:25 ইনফ্লামেশন 07:54 একটি গল্প 09:50 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কারণ 13:20 খালি পেটে ইনসুলিন বেশি 18:35 উপকারী/আবিষ্কার 20:58 খাবার 22:08 সকল অসুখের মূল কারণ হচ্ছে বেশি সুখ 24:24 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কারণ ও সমাধান 26:35 ন্যাচারাল সুগারি খাবার 27:08 আর্ন করলে আগে বার্ন করবেন 28:56 সাদা চিনি 29:11 দৌড়ালে যে সকল খাবার খাবেন না 29:59 ৮৫ বছর বিষ খেয়েও সুস্থ হয়েছে আমাকে মেনে 30:48 মাঝে মাঝে বিষ ঢুকবেই 31:22 তাহলে আমাকে কি করতে হবে? 35:12 ঘুমানোর আগে দুধু খাও 36:19 বডিকে সময় দিতে হবে 37:33 হাদিসের কথা Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier Facebook Link:   / drjahangirkabircmc   INSTAGRAM LINK:   / drjahangirkabir   Twitter Link:   / drjahangirkabir   Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society চেম্বারঃ Health Revolution ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা, আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২ #drjahangirkabir #jklifestyle #insulinresistance