Pourquoi TOUT LE MONDE devrait tenir un journal ?

Pourquoi TOUT LE MONDE devrait tenir un journal ? Je tiens un journal depuis que j'ai 14 ans. Pourquoi c'est si important selon moi et comment commencer à tenir un journal intime ? Je vous explique tout dans cette vidéo. 00:00 C'est quoi un journal intime ? 01:08 Les vertus du journal intime 03:05 Journaling et créativité 05:34 Gérer ses émotions 07:12 Comment commencer ? Mes conseils 10:13 À quelle fréquence écrire ? Une pratique régulière 12:52 Conclusion ☕ Rejoindre mon Patreon :   / melodymiroir   ✨ Mon livre "Journal d'inspirations" en autoédition sur Amazon : https://amzn.eu/d/593PkYx ❤️ Mon site internet : https://www.melodymiroir.be