Προσαγωγοί μύες - Ενεργοποίηση και διάταση

Σε αυτό το βίντεο θα μάθετε για τους προσαγωγούς! Εύκολα θα καταλάβετε που βρίσκονται οι προσαγωγοί, πως ενεργοποιούνται και σε ποιες θέσεις διατείνονται! Συγκρατήστε ότι έχουμε 6 προσαγωγούς από τους οποίους ένας παίζει ρόλο και στην άρθρωση του γόνατος, καθώς καταφύεται, δηλαδή τελειώνει, κάτω από το επίπεδο του γόνατος. Έτσι, με αλλαγή στην θέση του γόνατος ενεργοποιούμε και τους αντίστοιχους προσαγωγούς. Πάμε να τα δούμε! Μην ξεχάσεις να μας ακολουθήσεις στα social media: Facebook:   / physiomanual.gr   Instagram:   / physiomanual