Эти брауни из черной фасоли изменили мое отношение к десертам (50 г белка)

Этот рецепт (и еще более 265) есть в моем приложении, и я добавляю новые рецепты каждую неделю - https://flvr.theclubb.co ✨ Витамины, которые я разработала, чтобы вы выглядели лучше (для волос и кожи): https://besupps.com 💪 Получите скидку 20% на протеиновый порошок, который я использую (код RAHUL): https://legionathletics.rfrl.co/p69dw ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ: ► Instagram (reels!):   / rahul__kamat   ► TikTok:   / rahul_kamat   ► ПОДПИСАТЬСЯ: https://www.youtube.com/@RahulKamat?s... // Вся сковорода: 816 калорий | 50 г белка | 108 г углеводов | 27 г жира На порцию (16 штук): 51 калория | 3 г белка | 7 г углеводов | 2 г жира ИНГРЕДИЕНТЫ Тесто для брауни: 1 банка (425 г) черной фасоли 3 яйца 30 г кленового сиропа без сахара 30 г греческого йогурта 1 ч. л. ванильного экстракта 25 г какао-порошка 120 г эритритола 1/2 ч. л. разрыхлителя 1/2 ч. л. соли Начинка: 30 г темного шоколада Выпекать при 175°C в течение 30-40 минут, // МОЯ КУХОННАЯ ТЕХНИКА И ЛЮБИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ► Добавки Legion (код RAHUL, скидка 20%): https://legionathletics.rfrl.co/p69dw ► Экстракт печенья: https://amzn.to/4ouRw2P ► Желатин: https://amzn.to/4mbDam3 ► Силиконовые формочки для кексов: https://amzn.to/413w7mV ► Ninja Creami: https://amzn.to/42OG9Kt ► Темный какао-порошок: https://amzn.to/3pOPeOO ► Черный какао-порошок: https://amzn.to/3pJKmKJ ► Арахисовая паста в порошке: https://amzn.to/3t2i8ye ► Заменитель сахара: https://amzn.to/3okMveV ► Кленовый сироп без сахара: https://amzn.to/2X9diym ► Моя аэрофритюрница: https://amzn.to/3pUclLL ► Кухонные весы: https://amzn.to/3TcT57i // СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ: 🌮 Хрустящие роллы для похудения -    • This Crunchwrap Is INSANE For Weight Loss   🍫 Низкокалорийный шоколадный торт -    • This Chocolate Cake Is INSANE For Weight Loss   😋 Булочки с корицей с 90 г белка -    • Cinnamon Rolls to Lose Weight (90g Protein)   #чернаяфасоль #брауни #десерт #похудение #низкокалорийный #здоровый #высокобелковый #рецепт #похудение #помадка