ضيّعت سنوات من عمري… كيف أتوقف عن جلد ذاتي؟

في هذا الفيديو أتحدث عن جلد الذات بسبب الماضي، ولماذا يميل عقلنا إلى التعلق بالأحداث السلبية وتذكر الأخطاء أكثر من الأشياء الجميلة، وما الذي يمكننا فعله حتى لا نبقى أسرى لما مضى. الماضي لا نستطيع تغييره، لكن نستطيع أن نغيّر نظرتنا إليه وطريقة عيشنا لما تبقى من حياتنا. ❤️ إذا كنتِ تمرين بهذه المشاعر، أتمنى أن تجدِي في هذا الفيديو كلمة تساعدكِ على التصالح مع نفسك والبدء من جديد. 💬 أخبريني في التعليقات: ما الشيء الذي تتمنين لو قلتِ لنفسك عنه "سامحتك وانتهى"؟ #جلد_الذات #تطوير_الذات #التصالح_مع_النفس #الندم #الماضي #حب_الذات #المرأة #تغيير_الحياة##نصائح_للأمهات