Чому ви не можете схуднути? Ендокринолог про гормони, ожиріння та інсулінорезистентність

Чому після їжі хочеться спати, постійно тягне на солодке, а зайва вага не зникає? Причиною може бути інсулінорезистентність. У новому випуску «Буде життя» разом із провідним лікарем-ендокринологом вищої категорії Юлією Булдигіною та лікарем акушером-гінекологом, репродуктологом вищої категорії Галиною Стрелко розбираємо: ▪️ які симптоми можуть свідчити про інсулінорезистентність; ▪️ чому виникають втома, сонливість і «туман у голові»; ▪️ які аналізи потрібно здати; ▪️ як пов’язані інсулінорезистентність, СПКЯ та зайва вага; ▪️ чи допомагають метформін, Оземпік та інші препарати; ▪️ як харчування, фізична активність, стрес і сон впливають на рівень інсуліну; ▪️ у якому порядку краще їсти овочі, білки та вуглеводи; ▪️ чи можна їсти солодке та фрукти. Таймкоди: 00:00 — Про що говоритимемо у випуску 00:42 — Гормони та обмін речовин: знайомство зі спікерами 01:49 — Потемніння шкіри як симптом інсулінорезистентності 03:00 — Сонливість і «туман у голові» після їжі 04:21 — Тип фігури «яблуко» та небезпечний об’єм талії 06:17 — Перепади настрою та вплив інсуліну 07:47 — Безперервний моніторинг глюкози 09:18 — Які аналізи здати: глюкоза, інсулін, HbA1c та HOMA 10:20 — Як лікують інсулінорезистентність 12:18 — Чому сучасні порції сприяють набору ваги 14:50 — Метформін та інші препарати: коли вони потрібні 16:01 — Харчування і підрахунок калорій 17:17 — Інтервальне голодування: користь і ризики 18:56 — Кардіо чи силові тренування? 20:00 — Щитоподібна залоза, набряки та зайва вага 22:53 — Як стрес і недосипання впливають на інсулін 27:42 — Чому погіршується сон у менопаузі 29:19 — Сніданок і правильний порядок вживання їжі 35:37 — Які фрукти можна їсти при інсулінорезистентності 38:30 — Головні правила харчування та способу життя Підписуйтеся на канал IVMED, щоб отримувати зрозумілі відповіді лікарів про гормональне, репродуктивне та жіноче здоров’я. IVMED — Буде Життя. Інформація у відео має ознайомчий характер і не замінює індивідуальної консультації лікаря. #інсулінорезистентність #ендокринолог #зайвавага #схуднення #IVMED