AAMUYÖN JUOKSUT, SALITREENIT, PK LENKIT | Treeniviikko 3

Treeniviikolla 3 testataan aamuyöstä MK/VK-yhdistelmätreeniä. ​Salillakin käydään ja viikonloppuna vedetään perinteiset PK-vaunulenkit. ​Laita kanava tilaukseen, niin pääset seuraamaan kehittyykö se kunto vai ei! 😅🏃‍♂️ ​#juoksu #treeni #vlogi #treenipäiväkirja #kuntosali