خلاصة ضعف عضلة القلب والطريقة الوحيدة لرفع كفاءة القلب

لو حابب تزود كفاءة عضلة القلب، في بعض العناصر لازم تكون مركز عليها. وده اللي هنتكلم فيه في الحلقة دي. منتساش تعمل لايك وشير وتكتب كومنت تشارك تجربتك مع رفع كفاءة القلب. للتوتصل وللإستفسار عن المتابعة وبرامج التدريب والتغذية https://beacons.ai/mechanicsofbodybui... سوشيال ميديا   / coach.khalaf     / coach.khalaf   سيرفر الديسكورد   / discord