Функциональная подготовка для единоборств/ММА: как превзойти соперника в выносливости

Программа Ultimate MMA Conditioning: https://www.amazon.com/Ultimate-MMA-C... Программа V-Taper Physique: https://benwinney.myshopify.com/produ... Посмотрите другие мои программы здесь: https://benwinney.myshopify.com/ Временные метки: 0:00 Вступление 1:49 Кондиционирование 2:15 Три энергетические системы 2:38 Аэробная система 4:13 Анаэробная лактатная система 6:25 Анаэробная алактатная система 7:58 Какие тренировки вам следует выполнять? 8:50 Программа физической подготовки 11:45 Программа развития телосложения 12:10 Заключение Напишите мне в Instagram, если хотите заказать ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ или у вас есть вопросы:   / winney.fit   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, если хотите максимально раскрыть свой физический потенциал:    / @benwinney   ******************** КТО Я? Меня зовут Бен. Я ученый из Великобритании, изучающий нейробиологию, физиологию упражнений и питание. Моя миссия — превратить молодых людей в настоящих сил природы, тренируя их физическую силу и выносливость, самообразовываясь и развивая благородный характер.