Укрепляем внутренние ресурсы | Как перестать остро реагировать на триггеры: советы психотерапевта

Если вас раздражают определенные люди, ситуации на работе, повторяющиеся модели поведения или вы склонны к нездоровым привычкам, которые кажутся вам совершенно несвойственными, то это для вас. Меня зовут Карли Энн, и я работала с тысячами людей, которые отчаянно хотят разорвать порочный круг чрезмерного обдумывания, навязчивых мыслей и бурных, иррациональных реакций, даже когда вы понимаете, что реагируете не так, как хотели бы. За эти годы я разработала методику, которая помогает укрепить вашу способность работать с этими моделями поведения, чтобы со временем вы стали меньше реагировать на раздражители и лучше контролировать свои реакции. И впервые я делюсь этой методикой прямо здесь. Работа с Карли Энн (https://carly-ann.co.uk/) Подписаться на рассылку (https://carly-ann.mykajabi.com/meet-c...) Подписывайтесь на Instagram (  / carlyann_therapy  )