台灣人臨終前平均臥床近 8 年!人可以做到健康老化但不退化嗎?長輩適合哪些居家運動?|《超預期壽命》feat. 老人醫學專家 王榮沛
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台灣人臨終前平均臥床近 8 年!人可以做到健康老化但不退化嗎?長輩適合哪些居家運動?|《超預期壽命》feat. 老人醫學專家 王榮沛
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00:37 來賓介紹
01:44 院長在航太醫學中研究什麼內容?
03:21 太空人恢復的過程跟長輩的復健相似?
06:47 人為什麼越活越久,病卻越來越多?
18:02 年齡與運動量之間的比例?
23:25 如何判斷運動是否適合自己?
27:01 震動也算是一種運動嗎?
38:21 手的力量跟大腦的關係是什麼?
45:37 瓦基推薦下一本讀什麼
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