PILATES PARA EL EQUILIBRIO . Segunda rutina de fisiopilates con el disco balance .

El trabajo del equilibrio es fundamental para sentirnos fuertes y seguros . Siempre hay que fortalecer el cuerpo de forma global , en todo sus aspectos , y este es uno de ellos . Es una rutina más avanzada que la primera , para que la hagas cuando esta la tengas dominada . Espero que os guste !