筋トレは全人類すべきなのか？

日本人は運動不足？筋トレはメリットだらけ？Fカップのジム経営者と筋トレの話をしました。 【目次】 00:00 全員筋トレしろ！ 00:35 筋トレはメリットだらけ 03:36 健康を最優先にするべき？ 08:04 日本人は運動不足？ 14:41 自重トレーニングは難しい 19:16 ドスケベボディに筋トレは不要？ 23:52 ハマりすぎに注意 26:20 筋トレも大事にしています 【Xあるよ！】 白黒つけない会議の X アカウントがあるので、ぜひフォローしてください！ https://x.com/not_shirokuro 【番組のHPはこちら！】 https://cybozu.co.jp/not-shirokuro/ 【越山嘉祈プロフィール】 大阪大学基礎工学部卒。専門は情報科学。個人でもYouTubeチャンネルを２つ管理しており、TRPG配信を主な生業としている。 X→ / https://x.com/tabehoj YouTube→ /    / @h-koshiyama   YouTube→ /    / @ichibanboshi-studio   ゆる天文学ラジオ→ /    / @yurutenmon   【藤井亮輔プロフィール】 京都大学/大学院で情報学を浅く学ぶ。ゆる天文学ラジオの聞き手。舞台俳優としても活動中。水泳、クイズ、大喜利が好き。 X→ / https://x.com/top_of_the_fuji note→ https://note.com/fuzuir ゆる天文学ラジオ→ /    / @yurutenmon   【よくいる佐藤プロフィール】 早稲田大学スポーツ科学部卒。現在は小規模ジムを経営しながらYouTubeでスポーツ科学のあれこれを発信中。 ゆる学徒カフェの常連であり、pedanticスタッフでもある。 たいいくのじかん /    / @スポ科ラジオたいいくのじかん   X→ / https://x.com/Yokuiru_sukero 町の筋肉屋さん(ジム) / https://vital-ease.jp/ 白黒つけない会議まとめページ（https://cybozu.co.jp/not-shirokuro/ ） 制作: 株式会社pedantic（https://pedantic.jp/ ） 運営:サイボウズ株式会社（https://cybozu.co.jp/ ）