8 СОВЕТОВ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ПМС | Здоровые привычки для женщин

Сегодняшнее видео посвящено ПМС и 8 способам облегчения симптомов. Ознакомьтесь с приведенными ниже ресурсами и обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья :) В БЛОГЕ → Основы менструального цикла: https://bit.ly/3oDnlHp → Как я отслеживаю свой цикл: https://bit.ly/3n2By09 РЕСУРСЫ → Приложение Clue: https://helloclue.com → Книга «Женский код»: https://amzn.to/2W1nGHE ДОБАВКИ → Новая глава «Укрепление костей»: https://amzn.to/3n3Y3lw → Витамин D3: https://amzn.to/3qF7SbM → Магний: https://amzn.to/2JPGQxQ → Комплекс витаминов группы B: https://amzn.to/2LhGmkh СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ → 8 здоровых привычек для Женщины:    • 8 Healthy Habits for WOMEN | nutrition + l...   → 25 идей для ухода за собой:    • 25 Self-Care Ideas to Practice Today   → 8 способов повысить энергию:    • BOOST YOUR ENERGY | 8 nutrition & lifestyl...   → 7 советов по балансировке гормонов:    • BALANCE YOUR HORMONES | 7 tips to balance ...   → Лайфхаки по питанию:    • NUTRITION HACKS | 12 easy ways to eat heal...   Посмотрите мои онлайн-курсы: https://bit.ly/3Ayz5C8 НАЙДИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ → Веб-сайт: http://www.meghanlivingstone.com → Instagram:   / meghanlivingstone   → Facebook:   / mlivingstone11   → Twitter:   / mlivingstone1   ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ → Камера: https://amzn.to/2Fp4dd5 → Объектив: http://amzn.to/2k5Gmow МУЗЫКА → Предоставлено Soundstripe FTC: это видео не спонсируется. Отказ от ответственности: это видео предназначено только для образовательных целей и НЕ заменяет медицинскую консультацию. Все высказанные мнения являются моими собственными. Это описание содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку, перейдя по ним, я получу небольшую комиссию. Спасибо! Меган Ливингстон, CNP Сертифицированный холистический диетолог