#수원요가지도자과정 아쉬탕가요가 세컨 시리즈의 카포타아사나

깊은 백밴딩 허리를 너무 많이 쓰지마!! 아니에요 결국 정말 깊은 백밴딩을 경험 하려면 요추가 결론입니다 위쪽 아래쪽 요추를 다 잘써야 해요