Feövenyessy Krisztina Gerinctorna 1. rész - bemelegítés, átmozgatás

4 részes mini sorozatunk otthon is végezhető gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket heti 2-3 alkalommal elvégezve tökéletesen karban tarthatja gerincét. A 4 rész együttesen egy 30-40 perces komplex gerinctornát tesz ki, de az egyes részek külön-külön is elvégezhetőek. A sorozat első része a bemelegítés, átmozgatás. Balance Gerincközpont https://balancegerinckozpont.hu/