25 Min Full Body Pilates Workout // Power Pilates Flow für Fortgeschrittene // deutsch

Willkommen zu diesem Full Body Pilates Flow. Wir werden heute nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, das heißt, alles was du brauchst sind ca 30 Min Zeit für dich und deine Matte. Wenn du das Workout etwas würzen möchtest könntest du Fußmanschetten anziehen 😉 Ich würde das Training für Fortgeschrittene empfehlen, die bereits etwas Erfahrung haben mit der Pilatestechnik. Schön dass du da bist ❤️ Annika Weitere Pilates Workouts findest du auf meinem Kanal. Vielleicht möchtest du mal eine längere Einheit oder eine mit Zubehör, wie dem Pilates Ball, Hanteln oder Fußmanschetten, ausprobieren. 40 Min Full Body Pilates - opt. mit Hanteln    • 40 Min Full Body Workout // Power Pilates ...   45 Min Full Body Power Pilates Hiit    • 45 Min Full Body Power Pilates // opt. dum...   50 Min Full Body Pilates mit Mini Ball    • 50 Min Pilates mit Mini Ball (oder Kissen)...   40 Min Full Body Power Pilates    • 40 Min Full Body Workout // Power Pilates ...   Auf meinem Kanal findest du auch viele weitere Videos zu den Themen Barre, Stretching, Yoga und Workouts. Schau dich gerne mal um 🙂 Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.