5 Min. para ABRIRTE a través del cuerpo a RECIBIR | Respiración y Padma Mudra

5 minutos para abrirte a recibir | Respiración y Padma Mudra Regálate cinco minutos para volver a tu cuerpo y conectar con la disposición de recibir. En esta práctica breve y suave, utilizamos la respiración junto con Padma Mudra, el gesto de las manos que evoca la apertura de una flor. Al inhalar, abre los brazos y permite que el cuerpo exprese esa apertura a recibir. Al exhalar, vuelve con suavidad y sostén la sensación. Un movimiento sencillo, acompañado por la respiración, para hacer por la mañana o en esos momentos en los que sientes el cuerpo bloqueado y quieres regalarte una pausa. Puedes realizarla a tu ritmo, dejando que cada respiración te acompañe y que el gesto nazca desde la comodidad de tu cuerpo. Vive la experiencia completa en el canal: Lista de reproducción de todos los videos de esta semana 🔔 Suscríbete al canal para continuar recorriendo cada semana este camino de transformación.    / @cristinatamayogarcia   Te espero en mi WEB www.cristinatamayo.com 📲 También puedes encontrarme en Instagram: @cristinatamayogarcia https://www.instagram.com/cristinatam... Habítate 🌱 Desbloquéate ⛓️‍💥 Expándete 🚀 Y durante el camino … ámate mucho 🤍 #padmamudra #respiracionconsciente #meditacionbreve #practicademeditacion #abrirtearecibir #recibir #movimientoconsciente #conexioncorporal #presenciacorporal #bienestaremocional #autocuidado #ritualdemanana #habitate #desbloqueate #expandete