[Eng] 다리 라인 예뻐지는 동작 BEST 9🔥Easy Leg Workout Routine

여러분💜 힙업 운동에 이어 이쁜 다리 만들기 운동 루틴 영상을 가지고 왔어요 :) 최대한 간편하게, 집에서 매트 하나만 있으면 쉽게 운동하실 수 있게 찍어봤습니다! 저는 이 운동을 꾸준히 2년동안 하고 있고, 확실히 다리 선이라던지 다리가 얇아진 효과를 봤던 운동이에요 :) 그리고 이전에 보여드렸던 힙업 운동등 웨이트를 하시기전에 해주시면 훨신 허리에도 무리가 덜 가는 좋은 동작이에요! 헬스장이나, 따로 운동 가기가 어려우시다면 집에서 매트 깔고 제 영상 보면서 꼬옥 열심히 해봐요! 모든 운동은 정말 꾸준히 해야지 효과 있어요 😭 다들 집에서 하루에 20-30분 투자해서 건강하고 이쁜 몸 만들기♥️ 이전 힙업 운동 동작과 이번 운동 동작은 필라테스 전문가 선생님의 지도하에 함께 제작했으며, 개인마다 운동 동작에 차이가 있을 수 있습니다! 이 동작들은 제가 실제로 2년 동안 선생님과 했던 루틴 으로 다른 분의 운동 동작들과는 다를 수 도 있다는 점 참고 부탁드려요🙏🏻 허리가 안 좋으신 분들 또는 잘못된 동작으로 통증이 있으신 분들은 꼭 조심하시길 부탁드립니다 🙏🏻☺️ 제가 최대한 자세를 자세히 설명드리려고 노력했는데, 다들 무리 없이 잘 따라 하실 수 있길 바라요😢♥️ Hello guys :) Easy leg wokrout routine is uploaded! I have been doing this routine from 2 years ago! It really helped me to have slim and good leg lines :) hope it helps you!! 💪🏻💕 Love ya! [Information] *인스타그램 Instagram: @yjoo_oh   / yjoo_oh   장비 카메라 (Camera) : Canon G7X Mark 2 / Osmo Pocket / Vixia Mini 노래 (BGM) Track : Some Vintage Mood 2 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch :    • [브금대통령] (빈티지/비트/Groove) Some Vintage Mood ...   Track : Some Vintage Mood 2 Artist : Francis Preve Track : Found You (feat. Danelle Sandoval) Artist : Giulio Cercato 옷 정보 (Fashion Info) 상의: 뮬라웨어 Mula Wear 하의 레깅스: 질스튜어트 스포츠 Jillstuart Sports