【禅の教え】アラン・ワッツ「今を生きよう」とすることは逆効果になる

「今を生きよう」とするほど、今から遠ざかる。 これはアラン・ワッツが指摘した逆説です。 今を生きようとする努力は「今の自分では不十分だ」という 前提から始まっています。 その構造の中では、今この瞬間は常に「まだ達成されていない何か」への 通過点になってしまう。 では、どうすればいいのか。 その答えと実践をこの動画で解説します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ チャプター 00:00 オープニング 01:13 PART1｜アラン・ワッツとは何者か 05:22 PART2｜今ここにいられない理由 09:00 PART3｜「今を生きようとすること」が逆効果な理由 12:39 PART4｜禅が解き明かした”いま”の正体 17:53 PART5｜実践ワーク #アランワッツ #今を生きる #マインドフルネス #禅 #哲学 #宇宙 #フロー #周波数 #偉人の教え #zen